入浴剤ひとつで一日の終わりが変わります。家でいちばん手軽な気持ちの切り替えです。
あとで見返せるよう、マイSHUMIに残ります。
最初に何をする？
40度前後のお湯に15分つかります。入浴剤を1つ入れるだけで香りと色が変わるので、買ってきたその日から違いが分かります。
やってみたら、どう残す？
40度前後のお湯に15分を目安につかります。入る前と後に水分を取ります。入浴剤は1つずつ試し、香りと湯ざわりをメモします。同じ時間に入るようにすると、寝る時間も自然に整ってきます。のぼせやすい日は短く切り上げてください。
本人の実体験 ここに並ぶのは、実際にお風呂をやった人の投稿です。投稿ルールを見る