アロマテラピー

精油の香りを、暮らしの場面ごとに使い分けます。1本の使い道が分かると、選び方まで変わります。

2,000円〜30分〜家でOK

あとで見返せるよう、マイSHUMIに残ります。

最初に何をする？

今日の最初の一歩

まずラベンダーの精油を1本買います。10mlで1,000円から1,800円ほどです。ティッシュに1滴落として枕元に置き、香りの変わり方を追います。

やってみたら、どう残す？

どんな趣味？: アロマテラピーは、植物から採った精油を暮らしに使う趣味です。ラベンダーやティートリーなど、1本ずつ性格が違います。雑貨店のフレグランスオイルとは別物で、ラベルに学名と抽出部位が書かれたものを選びます。SHUMIには、精油の使い分けや、手作りスプレーの配合が並びます。
いくらかかる？: 2,000円くらいから始められます。
何が必要？: 精油(ラベンダー)スプレー容器無水エタノール精製水計量スプーン
どれくらい時間？: 最初の一歩は30分ほどです。家でできます。一人でできます。

最初はラベンダー1本で十分です。ティッシュに1滴落として枕元に置き、香りの変化を追います。慣れたら無水エタノール5mlに精油10滴を混ぜ、精製水45mlを足してルームスプレーにします。精油は原液を肌につけず、ベルガモットなど柑橘系は光毒性があるため、日中の肌には使わないでください。

本人の実体験ここに並ぶのは、実際にアロマテラピーをやった人の投稿です。投稿ルールを見る

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