膝や腰に負担をかけずに続けられる全身運動です。息継ぎが安定した日から、泳げる距離が急に伸びます。
あとで見返せるよう、マイSHUMIに残ります。
最初に何をする？
市民プールは1回300〜600円で入れます。用意するのは競泳用の水着とゴーグル、キャップの3点だけです。最初はビート板でキック。25m泳ぎ切るより、息継ぎで体が沈まないことが先の課題です。
やってみたら、どう残す？
この趣味を公開にすると、見つけてもらえます
マイSHUMIで水泳を公開にすると、同じ趣味の人をさがしている人の一覧に並びます。