数字が正直に返ってくる趣味。重さ・回数・体重、すべてが記録になります。
あとで見返せるよう、マイSHUMIに残ります。
最初に何をする？
自重のスクワット・腕立て・プランクを各3セット。ジムに入るのは、家で2週間続いてからで大丈夫です。
やってみたら、どう残す？
この趣味を公開にすると、見つけてもらえます
マイSHUMIで筋トレを公開にすると、同じ趣味の人をさがしている人の一覧に並びます。